העסק שלך לא כאן? להצטרפות חינם חץ
X
רוצה לפרסם את העסק שלך?
לפרטים
    נותן שירות באיזור ראשון לציון
    נותן שירות באיזור ראשון לציון
    נותן שירות באיזור עתלית

    עסקים נוספים נותני שירות באזור חולון

    אייקון פיטנס
    placeBR המרכבה 38, חולון
    ...03-6732
    סאן יוסי
    placeBR חיים וייצמן 68, חולון
    ...054-937
    אימוני כושר בקבוצות קטנות
    ייפתח ביום ראשון בשעה: 08:00
    placeBR השר שפירא, חולון
    אימוני כושר לנשים בקבוצות קטנות brbrאימונים אישיים זוגיים ובקבוצות של עד 8 נשים בלבד .brיש גם אימונים המותאמים גם לילדים ונוער .
    ...050-891
    מכון שאול לפתוח הגוף
    placeBR הצפירה 8, חולון
    ...03-5045
    סטודיו סי , חולון
    placeBR זאב ז'בוטינסקי 6, חולון
    ...03-7388
    טלי אירובי סטודיו בע"מ
    דירוג העסק הנוכחי: 4.8
    (1 מדרגים)
    placeBR יוסף אהרונוביץ' 94, חולון
    ...03-6331
תוצאות נוספות

מידע על סטודיו לחיטוב הגוף בחולון

בעולם המודרני, רבים מאוד רוצים להיראות טוב לא רק בשמלה או ז'קט ועניבה, אלא גם בחוף הים: להפגין גוף יפה, שרירי, וכזה שיש עליו מינימום של שומן מיותר. 
גברים רוצים בדרך כלל להראות את השרירים שלהם – את אותן הקוביות המפורסמות בבטן. נשים רוצות להראות בטן חלקה וזרועות יפות, בלי שהגוף שלהן יראה "מנופח". כדי להיראות ולהיות חטוב יש לשנות את היחס בין מסת השריר והשומן, בצורה כזו שהשומן לא יעטוף את השרירים ויסווה אותם. 
תהליך זה כרוך ברוב המקרים בשינוי הרגלי תזונה, כך שהיא מועשרת בחלבונים והופכת דלה יחסית בפחמימות (בוודאי בפחמימות פשוטות). שינויים אלה כרוכים בהתייעצות עם תזונאי ורצוי לא לעשות אותם באופן עצמאי.

 

ירידה במשקל וחיטוב הגוף זה לא אותו דבר

דיאטה לא נכונה גורמת לירידה בשומן אבל גם לירידה במסת – כמות וגודל – שריר. חשוב לדעת, שמעבר לתפריט דיאטה מהירה ללא התייעצות עם אנשי מקצוע אינו מומלץ ויכול גם לגרום נזק: הוא יביא להאטת חילוף החומרים ודילול מסת השריר – דבר שאנחנו לא מעוניינים בו.

 

מה כולל משטר אימונים לחיטוב הגוף?

כדי לשמור על הבריאות ולשפר את מבנה הגוף, חשוב להגיע למכון כושר ולהיכנס לתוכנית אימונים שכוללת שילוב אימוני כוח – משקולות ואנאירובי ואימון אירובי. חדרי כושר מציעים תוכניות אימונים בהתאמה אישית לצורך זה, שאותה בונה מדריך כושר מנוסה. רצוי שתהליך זה ילווה בתוכנית ומעקב תזונתי, כאמור, ואם יש צורך, יש להתייעץ עם רופא משפחה.

 

באילו ימים ושעות פועלים יועצים או מכונים שמציעים תוכניות חיטוב הגוף בחולון?

שעות העבודה של יועצים בתחום הזה הן שעות "משרד" רגילות עד שעות הערב, בהתאם לנוחות הלקוחות שלהם. מכוני כושר פועלים משעות הבוקר המוקדמות מאוד – שש בבוקר – ועד שעות הערב המאוחרות; 22:00 ועד חצות, בהתאם למדיניות המקום או הרשת.