העסק שלך לא כאן? להצטרפות חינם חץ
X
רוצה לפרסם את העסק שלך?
לפרטים
  • mipanuy-icon

סינון תוצאות

X

תחומי התמחות

    076-8614479
    הודעת ווטסאפ
    דירוג העסק הנוכחי: 0
      אין דירוגים
    |
    פתוח עד השעה: 17:00
    סטודיו לחיטוב והרזיה, אימון כושר אישי ובקבוצות. כמה פעמים ויתרת לעצמך ? כמה פעמים סיימת אימון והרגשת שסתם בזבזת זמן? העידן הזה הסתיים. חווית אימון שלא חלמתם שתעשו. תגיעו…
    placeBRראשון לציון
    076-8612350
    הודעת ווטסאפ
    דירוג העסק הנוכחי: 0
      אין דירוגים
    |
    פתוח עד השעה: 00:00
    מועדון כושר איכותי באיזור המרכז המתמחה במגוון אימונים, כגון : trx, פילאטיס, יוגה, עיצוב וחיטוב הגוף ועוד מגוון חוגים. יחס אישי לכל לקוח. לחצו עכשיו לשיחת חינם וקבלו מידע…
    placeBR לישנסקי יוסף 22, ראשון לציון
    076-8165349
    דירוג העסק הנוכחי: 0
      אין דירוגים
    |
    ייפתח ביום שישי בשעה: 07:00
    סטודיו ללא פשרות,ללא ויתורים ובעיקר הנאה מרובה במהלך הדרך.תוצאה מובטחת לגוף בריא,מעוצב ופחות הק"ג המיותרים.שגרת אימונים נכונה ומותאמת באופן אישי,מעקב צמוד של תזונה,בדיקת…
    placeBRנותן שירות בראשון לציון
    הודעת ווטסאפ
    דירוג העסק הנוכחי: 5
      (2 מדרגים)
    הצג מספר |
    פתוח עד השעה: 20:00
    בראשל"צ מערב : אימונים פונקציונאלים, ספינינג,עיצוב ופילאטיס,אירובי,קיק בוקסינג זומבה HIIT ועוד. אצל עמי בסטודיו תחולקו לקבוצות ותתאמנו אצל המקצוענים בתחום! התעמלות…
    placeBR החלמונית 20, ראשון לציון

    עסקים נוספים נותני שירות באזור ראשון לציון

    הודעת ווטסאפ
    דירוג העסק הנוכחי: 0
      אין דירוגים
    הצג מספר |
    פתוח עד השעה: 17:00
    בית ספר לריקוד ותנועה בבאר יעקב - לכל הגילאיים - גאז , מחול מודרני , היפ הופ , ריקודים סלונים ועוד מבחר גדול של סגנונות ריקוד. בנוסף עיצוב וחיטוב הגוף , פילאטיס , trx …
    placeBR לאה גולדברג 1, באר יעקב
    דירוג העסק הנוכחי: 0
      אין דירוגים
    הצג מספר |
    פתוח עד השעה: 21:00
    למי שמחפשים תוצאות ורוצים ליהנות מהדרך ,נעים להכיר שמי גיא סלם מאמן כושר אישי המומחה לעיצוב הגוף עם אימוני כושר והתאמת תזונה בדיוק לצרכים שלכם,בניית תכנית אימונים מקיפה…
    placeBRיבנה
    הודעת ווטסאפ
    דירוג העסק הנוכחי: 0
      אין דירוגים
    הצג מספר |
    פתוח עד השעה: 21:00
    ברוכים הבאים! שמי מיכל ברק מאמנת כושר אישית ולקבוצות מזמנה אתכם לאימון תנועה גרובי לגוף ולנשמה, מאמינה ביחס אישי. סטודיו לפילאטיס מזרן, TRX ואימוני היט,HIIT, מתמחה…
    placeBR הירקון 40, באר יעקב
    הודעת ווטסאפ
    דירוג העסק הנוכחי: 5
      (1 מדרגים)
    הצג מספר |
    פתוח עד השעה: 23:00
    מאמנת כושר,ולחימה במגוון שיטות :אגרוף תאילנדי, הגנה עצמאית ,ג'יו ג'יטסו ברזילאי. מלווה התפתחותית לגיל הרך, מאמנת בקבוצות או באופן אישי, מאמנת ילדים מגיל שנתיים…
    placeBRכפר סבא
    הודעת ווטסאפ
    דירוג העסק הנוכחי: 0
      אין דירוגים
    הצג מספר |
    פתוח עד השעה: 20:00
    ״האם גם אתם שואפים לרדת במשקל?/ להתחטב?/ או סתם לסגל לעצמכם אורח חיים בריא?אז האתגר הבא הוא בשבילכם!הרשו לי להציג בפניכם את אתגר 90 הימים של מועדון התזונה והכושר…
    placeBR ארליך שמחה 6, נתניה
    דירוג העסק הנוכחי: 5
      (1 מדרגים)
    הצג מספר
    מיכל לוי מאמנת כושר בקבוצות ואחד על אחד. בראשון לציון. חיטוב הגוף ועיצוב תוך כדי הנאה מהספורט, זה הסוד
    הרצל 1, ראשון לציון
     הצג מספר
    דירוג העסק הנוכחי: 2.8
      (1 מדרגים)
    הצג מספר
    קידוש השם 1, ראשון לציון
     הצג מספר
    דירוג העסק הנוכחי: 5
      (1 מדרגים)
    הצג מספר |
    פתוח עד השעה: 20:00
    המטרה והחזון שלי כמאמנת לגרום לכול אדם לאוהב את עצמו ואת גופו, לאהוב פעילות גופנית ולהעשיר את עולמנו בהרגלים בריאים וטובים לגוף ולנפש. כמאמנת אני משתדלת להעניק למתאמנים…
    ראשון לציון, ראשון לציון
     הצג מספר
    דירוג העסק הנוכחי: 0
      אין דירוגים
    הצג מספר
    צבי הירשפלד 16, ראשון לציון
     הצג מספר
    דירוג העסק הנוכחי: 5
      (1 מדרגים)
    הצג מספר
    שדרות בן גוריון 4, ראשון לציון
     הצג מספר
    דירוג העסק הנוכחי: 0
      אין דירוגים
    הצג מספר
    לזרוב 23, ראשון לציון
     הצג מספר
תוצאות נוספות

מידע על סטודיו לחיטוב הגוף בראשון לציון

בעולם המודרני, רבים מאוד רוצים להיראות טוב לא רק בשמלה או ז'קט ועניבה, אלא גם בחוף הים: להפגין גוף יפה, שרירי, וכזה שיש עליו מינימום של שומן מיותר. 
גברים רוצים בדרך כלל להראות את השרירים שלהם – את אותן הקוביות המפורסמות בבטן. נשים רוצות להראות בטן חלקה וזרועות יפות, בלי שהגוף שלהן יראה "מנופח". כדי להיראות ולהיות חטוב יש לשנות את היחס בין מסת השריר והשומן, בצורה כזו שהשומן לא יעטוף את השרירים ויסווה אותם. 
תהליך זה כרוך ברוב המקרים בשינוי הרגלי תזונה, כך שהיא מועשרת בחלבונים והופכת דלה יחסית בפחמימות (בוודאי בפחמימות פשוטות). שינויים אלה כרוכים בהתייעצות עם תזונאי ורצוי לא לעשות אותם באופן עצמאי.

 

ירידה במשקל וחיטוב הגוף זה לא אותו דבר

דיאטה לא נכונה גורמת לירידה בשומן אבל גם לירידה במסת – כמות וגודל – שריר. חשוב לדעת, שמעבר לתפריט דיאטה מהירה ללא התייעצות עם אנשי מקצוע אינו מומלץ ויכול גם לגרום נזק: הוא יביא להאטת חילוף החומרים ודילול מסת השריר – דבר שאנחנו לא מעוניינים בו.

 

מה כולל משטר אימונים לחיטוב הגוף?

כדי לשמור על הבריאות ולשפר את מבנה הגוף, חשוב להגיע למכון כושר ולהיכנס לתוכנית אימונים שכוללת שילוב אימוני כוח – משקולות ואנאירובי ואימון אירובי. חדרי כושר מציעים תוכניות אימונים בהתאמה אישית לצורך זה, שאותה בונה מדריך כושר מנוסה. רצוי שתהליך זה ילווה בתוכנית ומעקב תזונתי, כאמור, ואם יש צורך, יש להתייעץ עם רופא משפחה.

 

באילו ימים ושעות פועלים יועצים או מכונים שמציעים תוכניות חיטוב הגוף בראשון לציון?

שעות העבודה של יועצים בתחום הזה הן שעות "משרד" רגילות עד שעות הערב, בהתאם לנוחות הלקוחות שלהם. מכוני כושר פועלים משעות הבוקר המוקדמות מאוד – שש בבוקר – ועד שעות הערב המאוחרות; 22:00 ועד חצות, בהתאם למדיניות המקום או הרשת.