העסק שלך לא כאן? להצטרפות חינם חץ
X
רוצה לפרסם את העסק שלך?
לפרטים
  • mipanuy-icon
    076-8605445
    הודעת ווטסאפ
    דירוג העסק הנוכחי: 5
      (6 מדרגים)
    |
    פתוח עד השעה: 19:00
    ברוכים הבאים לEMS PRO פתח תקווה, אימוני כושר ברמה גבוהה. שירות איכותי ומחירים ללא תחרות! חייגו עכשיו לפרטים נוספים ולהתאמת אימון אישי!
    placeBRנותן שירות בבני ברק
    076-8619738
    הודעת ווטסאפ
    דירוג העסק הנוכחי: 5
      (1 מדרגים)
    |
    פתוח עד השעה: 23:00
    מאמנת כושר,ולחימה במגוון שיטות :אגרוף תאילנדי, הגנה עצמאית ,ג'יו ג'יטסו ברזילאי. מלווה התפתחותית לגיל הרך, מאמנת בקבוצות או באופן אישי, מאמנת ילדים מגיל שנתיים…
    placeBRנותן שירות בבני ברק
    076-8882466
    הודעת ווטסאפ
    דירוג העסק הנוכחי: 5
      (1 מדרגים)
    |
    פתוח עד השעה: 15:00
    מכון כושר לנשים בלבד- אצלנו כל לקוחה תקבל יחס אישי, אווירה משפחתית וביתית. אצלנו כל לקוחה תקבל יחס מקצועי, אדיב, נעים, יעיל ומקצועי. הגיעו עוד היום אלינו!
    placeBR נחמיה 28, בני ברק
    דירוג העסק הנוכחי: 5
      (1 מדרגים)
    הצג מספר |
    ייפתח בשעה: 16:00
    סטודיו גאמפ - סטודיו מרווח ומפואר להתעמלות וכושר. בגאמפ תמצאי את שיעורי ההתעמלות המקצועיים שאותם חיפשת. מגוון שעורים לבחירתך: אירובי, עיצוב, פילאטיס, זומבה, קבוצות…
    הרב לנדא יעקב 6, בני ברק
     הצג מספר
תוצאות נוספות

מידע על סטודיו לחיטוב הגוף בבני ברק

בעולם המודרני, רבים מאוד רוצים להיראות טוב לא רק בשמלה או ז'קט ועניבה, אלא גם בחוף הים: להפגין גוף יפה, שרירי, וכזה שיש עליו מינימום של שומן מיותר. 
גברים רוצים בדרך כלל להראות את השרירים שלהם – את אותן הקוביות המפורסמות בבטן. נשים רוצות להראות בטן חלקה וזרועות יפות, בלי שהגוף שלהן יראה "מנופח". כדי להיראות ולהיות חטוב יש לשנות את היחס בין מסת השריר והשומן, בצורה כזו שהשומן לא יעטוף את השרירים ויסווה אותם. 
תהליך זה כרוך ברוב המקרים בשינוי הרגלי תזונה, כך שהיא מועשרת בחלבונים והופכת דלה יחסית בפחמימות (בוודאי בפחמימות פשוטות). שינויים אלה כרוכים בהתייעצות עם תזונאי ורצוי לא לעשות אותם באופן עצמאי.

 

ירידה במשקל וחיטוב הגוף זה לא אותו דבר

דיאטה לא נכונה גורמת לירידה בשומן אבל גם לירידה במסת – כמות וגודל – שריר. חשוב לדעת, שמעבר לתפריט דיאטה מהירה ללא התייעצות עם אנשי מקצוע אינו מומלץ ויכול גם לגרום נזק: הוא יביא להאטת חילוף החומרים ודילול מסת השריר – דבר שאנחנו לא מעוניינים בו.

 

מה כולל משטר אימונים לחיטוב הגוף?

כדי לשמור על הבריאות ולשפר את מבנה הגוף, חשוב להגיע למכון כושר ולהיכנס לתוכנית אימונים שכוללת שילוב אימוני כוח – משקולות ואנאירובי ואימון אירובי. חדרי כושר מציעים תוכניות אימונים בהתאמה אישית לצורך זה, שאותה בונה מדריך כושר מנוסה. רצוי שתהליך זה ילווה בתוכנית ומעקב תזונתי, כאמור, ואם יש צורך, יש להתייעץ עם רופא משפחה.

 

באילו ימים ושעות פועלים יועצים או מכונים שמציעים תוכניות חיטוב הגוף בבני ברק?

שעות העבודה של יועצים בתחום הזה הן שעות "משרד" רגילות עד שעות הערב, בהתאם לנוחות הלקוחות שלהם. מכוני כושר פועלים משעות הבוקר המוקדמות מאוד – שש בבוקר – ועד שעות הערב המאוחרות; 22:00 ועד חצות, בהתאם למדיניות המקום או הרשת.