העסק שלך לא כאן? להצטרפות חינם חץ
X
רוצה לפרסם את העסק שלך?
לפרטים
    נותן שירות באיזור תל אביב יפו
    נותן שירות באיזור עתלית
    נותן שירות באיזור כפר סבא
    Asaf's Health Masters
    placeBR התקווה, רמת גן
    יועץ כושר ותזונה בחברת יאללה רזים. ייעוץ תזונה, כושר והתפתחות אישית. הופך אנשים לבריאים יותר ואושרים יותר בתהליכי ליווי אישיים. עוזר לאנשים להוריד במשקל ולהתחטב.
    ...054-236
    ריסטרט ייעוץ תזונה וכושר
    ייפתח ביום ראשון בשעה: 12:00
    placeBR ארלוזורוב 9, רמת גן
    RESTART יועצי תזונה וכושר, אנו מתמחים במתן ייעוץ תזונה/אימונים וליווי, בשיתוף תזונאים ואנשי המקצוע הטובים בארץ. תמיד רציתם לשנות ולא עשיתם? בוא תתחילו מחדש עם Restart…
    ...054-251
    EMS CORE
    ייפתח ביום ראשון בשעה: 07:00
    placeBR רוקח 26, רמת גן
    אימוני כושר, עיצוב וחיטוב הגוף, אימונים בשיטת ems. יחס אישי ומקצועי לכל מגוון לקוחותינו. חייגו עכשיו.
    ...073-374
    סטודיו סי , רמת גן
    placeBR הרא"ה 9, רמת גן
    ...03-7388
תוצאות נוספות

מידע על סטודיו לחיטוב הגוף ברמת גן

בעולם המודרני, רבים מאוד רוצים להיראות טוב לא רק בשמלה או ז'קט ועניבה, אלא גם בחוף הים: להפגין גוף יפה, שרירי, וכזה שיש עליו מינימום של שומן מיותר. 
גברים רוצים בדרך כלל להראות את השרירים שלהם – את אותן הקוביות המפורסמות בבטן. נשים רוצות להראות בטן חלקה וזרועות יפות, בלי שהגוף שלהן יראה "מנופח". כדי להיראות ולהיות חטוב יש לשנות את היחס בין מסת השריר והשומן, בצורה כזו שהשומן לא יעטוף את השרירים ויסווה אותם. 
תהליך זה כרוך ברוב המקרים בשינוי הרגלי תזונה, כך שהיא מועשרת בחלבונים והופכת דלה יחסית בפחמימות (בוודאי בפחמימות פשוטות). שינויים אלה כרוכים בהתייעצות עם תזונאי ורצוי לא לעשות אותם באופן עצמאי.

 

ירידה במשקל וחיטוב הגוף זה לא אותו דבר

דיאטה לא נכונה גורמת לירידה בשומן אבל גם לירידה במסת – כמות וגודל – שריר. חשוב לדעת, שמעבר לתפריט דיאטה מהירה ללא התייעצות עם אנשי מקצוע אינו מומלץ ויכול גם לגרום נזק: הוא יביא להאטת חילוף החומרים ודילול מסת השריר – דבר שאנחנו לא מעוניינים בו.

 

מה כולל משטר אימונים לחיטוב הגוף?

כדי לשמור על הבריאות ולשפר את מבנה הגוף, חשוב להגיע למכון כושר ולהיכנס לתוכנית אימונים שכוללת שילוב אימוני כוח – משקולות ואנאירובי ואימון אירובי. חדרי כושר מציעים תוכניות אימונים בהתאמה אישית לצורך זה, שאותה בונה מדריך כושר מנוסה. רצוי שתהליך זה ילווה בתוכנית ומעקב תזונתי, כאמור, ואם יש צורך, יש להתייעץ עם רופא משפחה.

 

באילו ימים ושעות פועלים יועצים או מכונים שמציעים תוכניות חיטוב הגוף ברמת גן?

שעות העבודה של יועצים בתחום הזה הן שעות "משרד" רגילות עד שעות הערב, בהתאם לנוחות הלקוחות שלהם. מכוני כושר פועלים משעות הבוקר המוקדמות מאוד – שש בבוקר – ועד שעות הערב המאוחרות; 22:00 ועד חצות, בהתאם למדיניות המקום או הרשת.