העסק שלך לא כאן? להצטרפות חינם חץ
X
רוצה לפרסם את העסק שלך?
לפרטים
  • mipanuy-icon
    076-8005590
    הודעת ווטסאפ
    דירוג העסק הנוכחי: 0
      אין דירוגים
    |
    פתוח עכשיו
    מכון יופי ואסתטיק המעניק לך את כל השירותים המתקדמים בעולם האסתטיקה כדי להיראות כפי שתמיד חלמת-רזה, צעירה ונחשקת. אנחנו מציעים לך שיטת מיוחדת להצרת היקפים, ללא הרדמה וללא…
    placeBRנותן שירות באור עקיבא
    076-8883660
    הודעת ווטסאפ
    דירוג העסק הנוכחי: 0
      אין דירוגים
    |
    פתוח עכשיו
    הסטודיו מציע מגוון רחב של חוגים: עיצוב הגוף, קיקבוקס, יוגה, אירובי מדרגה, התעמלות בריאותית, TRX ועוד רבים נוספים. לאחרונה התווסף לסטודיו איזור חדש של אימונים…
    placeBRנותן שירות באור עקיבא
    076-8017394
    דירוג העסק הנוכחי: 0
      אין דירוגים
    |
    פתוח עכשיו
    עדן חלילי- סטודיו- העסק שלי מתמחה באימונים אישיים, חיטוב ועיצוב הגוף, יוגה, פילאטיס, יועצת תזונה. מורה לריקוד בעלת סטודיו לריקוד ברמה הגבוהה ביותר. בעלת ניסיון רב בתחום,…
    placeBR הכלנית 741, אור עקיבא

    עסקים נוספים נותני שירות באזור אור עקיבא

    הודעת ווטסאפ
    דירוג העסק הנוכחי: 0
      אין דירוגים
    הצג מספר |
    פתוח עכשיו
    ״האם גם אתם שואפים לרדת במשקל?/ להתחטב?/ או סתם לסגל לעצמכם אורח חיים בריא?אז האתגר הבא הוא בשבילכם!הרשו לי להציג בפניכם את אתגר 90 הימים של מועדון התזונה והכושר…
    placeBR ארליך שמחה 6, נתניה
    הודעת ווטסאפ
    דירוג העסק הנוכחי: 0
      אין דירוגים
    הצג מספר |
    פתוח עכשיו
    מאמנת כושר,ולחימה במגוון שיטות :אגרוף תאילנדי, הגנה עצמאית ,ג'יו ג'יטסו ברזילאי. מלווה התפתחותית לגיל הרך, מאמנת בקבוצות או באופן אישי, מאמנת ילדים מגיל שנתיים…
    placeBRכפר סבא
    דירוג העסק הנוכחי: 0
      אין דירוגים
    הצג מספר |
    פתוח עכשיו
    אור עקיבא
     הצג מספר
תוצאות נוספות

מידע על סטודיו לחיטוב הגוף באור עקיבא

בעולם המודרני, רבים מאוד רוצים להיראות טוב לא רק בשמלה או ז'קט ועניבה, אלא גם בחוף הים: להפגין גוף יפה, שרירי, וכזה שיש עליו מינימום של שומן מיותר. 
גברים רוצים בדרך כלל להראות את השרירים שלהם – את אותן הקוביות המפורסמות בבטן. נשים רוצות להראות בטן חלקה וזרועות יפות, בלי שהגוף שלהן יראה "מנופח". כדי להיראות ולהיות חטוב יש לשנות את היחס בין מסת השריר והשומן, בצורה כזו שהשומן לא יעטוף את השרירים ויסווה אותם. 
תהליך זה כרוך ברוב המקרים בשינוי הרגלי תזונה, כך שהיא מועשרת בחלבונים והופכת דלה יחסית בפחמימות (בוודאי בפחמימות פשוטות). שינויים אלה כרוכים בהתייעצות עם תזונאי ורצוי לא לעשות אותם באופן עצמאי.

 

ירידה במשקל וחיטוב הגוף זה לא אותו דבר

דיאטה לא נכונה גורמת לירידה בשומן אבל גם לירידה במסת – כמות וגודל – שריר. חשוב לדעת, שמעבר לתפריט דיאטה מהירה ללא התייעצות עם אנשי מקצוע אינו מומלץ ויכול גם לגרום נזק: הוא יביא להאטת חילוף החומרים ודילול מסת השריר – דבר שאנחנו לא מעוניינים בו.

 

מה כולל משטר אימונים לחיטוב הגוף?

כדי לשמור על הבריאות ולשפר את מבנה הגוף, חשוב להגיע למכון כושר ולהיכנס לתוכנית אימונים שכוללת שילוב אימוני כוח – משקולות ואנאירובי ואימון אירובי. חדרי כושר מציעים תוכניות אימונים בהתאמה אישית לצורך זה, שאותה בונה מדריך כושר מנוסה. רצוי שתהליך זה ילווה בתוכנית ומעקב תזונתי, כאמור, ואם יש צורך, יש להתייעץ עם רופא משפחה.

 

באילו ימים ושעות פועלים יועצים או מכונים שמציעים תוכניות חיטוב הגוף באור עקיבא?

שעות העבודה של יועצים בתחום הזה הן שעות "משרד" רגילות עד שעות הערב, בהתאם לנוחות הלקוחות שלהם. מכוני כושר פועלים משעות הבוקר המוקדמות מאוד – שש בבוקר – ועד שעות הערב המאוחרות; 22:00 ועד חצות, בהתאם למדיניות המקום או הרשת.