העסק שלך לא כאן? להצטרפות חינם חץ
X
רוצה לפרסם את העסק שלך?
לפרטים
  • mipanuy-icon
    076-8016142
    דירוג העסק הנוכחי: 0
      אין דירוגים
    |
    פתוח עכשיו
    מאמנת קבוצות קטנות וגם אימון אישי..אימון נערות ,שיפור יציבות ,שיפור ביטחון עצמי ,שיפור סיבולת לב ריאה ,שיפור מראה הגוף ,בואי להתחזק ולבדוק את גבולות הגוף .עבודה מקצועית…
    placeBR ירושלים 3, כפר סבא
    076-8118665
    דירוג העסק הנוכחי: 5
      (1 מדרגים)
    |
    פתוח עכשיו
    סטודיו לעיצוב וחיטוב, אימונים אישיים בקבוצות קטנות. אימוני כוח, פונקציונלי. בעל תואר ראשון בחינוף גופני במכללת וינגייט בהתמחות אנטומיה ופיתוח גוף.
    placeBRנותן שירות בכפר סבא
    076-8116791
    דירוג העסק הנוכחי: 0
      אין דירוגים
    |
    פתוח עכשיו
    אנו מהווים מוקד מקצועי לייחודי סובלים מעודף משקל, ולכול מי שחפץ לשמור על בריאותו ומעוניין לעבור את התהליך בצורה בטוחה ובדרך לא שגרתית. בואו להגשים את החלום, להתאמן,…
    placeBRנותן שירות בכפר סבא
    דירוג העסק הנוכחי: 0
      אין דירוגים
    הצג מספר |
    פתוח עכשיו
    מאמנת כושר, מאמנת אומניות לחימה, מלווה התפתחותית לגיל הרך, מאמנת בקבוצות או באופן אישי, מאמנת ילדים, נוער ובוגרים מגילאי 2 ומעלה.
    placeBRכפר סבא

    עסקים נוספים נותני שירות באזור כפר סבא

    דירוג העסק הנוכחי: 4.98
      (10 מדרגים)
    הצג מספר |
    פתוח עכשיו
    רוצים לחזור לכושר? מעוניינים בתזונה נכונה וירידה במשקל? הגעתם למקום הנכון! איציק חי מאמן כושר, מלווה לתזונה נכונה ובונה תפריטים המותאמים אישית. אימוני כושר אישיים,…
    placeBR בת חן, תל מונד
    דירוג העסק הנוכחי: 0
      אין דירוגים
    הצג מספר |
    פתוח עכשיו
    מכון יופי ואסתטיק המעניק לך את כל השירותים המתקדמים בעולם האסתטיקה כדי להיראות כפי שתמיד חלמת-רזה, צעירה ונחשקת. אנחנו מציעים לך שיטת מיוחדת להצרת היקפים, ללא הרדמה וללא…
    placeBR גולדנברג 6, חדרה
    דירוג העסק הנוכחי: 0
      אין דירוגים
    הצג מספר
    הגביש 5, כפר סבא
     הצג מספר
    שלח לי פרטים לנייד
תוצאות נוספות

מידע על סטודיו לחיטוב הגוף בכפר סבא

בעולם המודרני, רבים מאוד רוצים להיראות טוב לא רק בשמלה או ז'קט ועניבה, אלא גם בחוף הים: להפגין גוף יפה, שרירי, וכזה שיש עליו מינימום של שומן מיותר. 
גברים רוצים בדרך כלל להראות את השרירים שלהם – את אותן הקוביות המפורסמות בבטן. נשים רוצות להראות בטן חלקה וזרועות יפות, בלי שהגוף שלהן יראה "מנופח". כדי להיראות ולהיות חטוב יש לשנות את היחס בין מסת השריר והשומן, בצורה כזו שהשומן לא יעטוף את השרירים ויסווה אותם. 
תהליך זה כרוך ברוב המקרים בשינוי הרגלי תזונה, כך שהיא מועשרת בחלבונים והופכת דלה יחסית בפחמימות (בוודאי בפחמימות פשוטות). שינויים אלה כרוכים בהתייעצות עם תזונאי ורצוי לא לעשות אותם באופן עצמאי.

 

ירידה במשקל וחיטוב הגוף זה לא אותו דבר

דיאטה לא נכונה גורמת לירידה בשומן אבל גם לירידה במסת – כמות וגודל – שריר. חשוב לדעת, שמעבר לתפריט דיאטה מהירה ללא התייעצות עם אנשי מקצוע אינו מומלץ ויכול גם לגרום נזק: הוא יביא להאטת חילוף החומרים ודילול מסת השריר – דבר שאנחנו לא מעוניינים בו.

 

מה כולל משטר אימונים לחיטוב הגוף?

כדי לשמור על הבריאות ולשפר את מבנה הגוף, חשוב להגיע למכון כושר ולהיכנס לתוכנית אימונים שכוללת שילוב אימוני כוח – משקולות ואנאירובי ואימון אירובי. חדרי כושר מציעים תוכניות אימונים בהתאמה אישית לצורך זה, שאותה בונה מדריך כושר מנוסה. רצוי שתהליך זה ילווה בתוכנית ומעקב תזונתי, כאמור, ואם יש צורך, יש להתייעץ עם רופא משפחה.

 

באילו ימים ושעות פועלים יועצים או מכונים שמציעים תוכניות חיטוב הגוף בכפר סבא?

שעות העבודה של יועצים בתחום הזה הן שעות "משרד" רגילות עד שעות הערב, בהתאם לנוחות הלקוחות שלהם. מכוני כושר פועלים משעות הבוקר המוקדמות מאוד – שש בבוקר – ועד שעות הערב המאוחרות; 22:00 ועד חצות, בהתאם למדיניות המקום או הרשת.  
 

ממוצע דירוגים בתחום חיטוב ועיצוב הגוף

(5.0 מתוך 5)| 19 המלצות