איך להירגע במצבי לחץ? טיפים לשליטה ברגשות ושחרור מתח
במצבי לחץ ומתח אנו עלולים לחוות קשיי נשימה, דופק מהיר, חוסר התמצאות ובלבול ועוד מגוון תחושות שונות לא נעימות. ריכזנו לכם מספר פעולות שתוכלו לעשות כדי להקל על הלחץ ולשפר את מצב הרוח
31 באוקטובר, 2023
10 דקות קריאה
מה דעתך על כתבה זו?
עסקים מומלצים בתחום
הקליניקה של מינה
| 1 מדרגים מאומתיםאבן עזרא 15, נתניהייפתח ביום ראשון בשעה: 09:00“ניסיון וחכמת חיים של 8 בנים עם בניה רוחנית“אודרי יצחק יועצת קריירה ומטפלת LI-CBT
| 12 מדרגים מאומתיםגל חיפה בעם 1, חיפהייפתח ביום ראשון בשעה: 09:00“אודרי מקצועית מאוד, עם המון סבלנות, הכלה ויכולת להניע אנשים ולקדם תהליכים באופן נעים, אמפטי ולא שיפוטי, אודרי ליוותה אותי בתה“מתעוררים - טלי טברי, הבית להעצמה נפשית
| 4 מדרגים מאומתיםהגפן 97, יד בנימיןייפתח ביום ראשון בשעה: 09:00“טלי המקסימה, אשת מקצוע מדהימה. הגעתי אליה במצוקה שלא ידעתי איך להתמודד איתה וטלי נתנה לי את הכלים להתמודד עם המצב בצורה טובה“