אחת משיטות הטיפול ההוליסטיות שמקורן במזרח הרחוק, ובהודו בפרט, היא שיטת האיורוודה. במסגרת גישה זו קיימות כמה שיטות טיפול, ואחת מהן היא העיסוי האיורוודי: עיסוי איטי, מרגיע ועשיר בשמנים חמים.
מהיכן מגיעה שיטת האיורוודה?
שיטת האיורוודה מגיעה מהודו והיא נפוצה בכל אזור תת-היבשת ההודית: נפאל, פקיסטן, סרי־לנקה, טיבט וחלקים מסין ואפגניסטן.
למערב הגיעה השיטה בעיקר בזכות מטיילים שנחשפו אליה במהלך מסעותיהם בהודו, וכיום היא נלמדת ומיושמת גם במדינות רבות במערב.
הרפואה המערבית מתמקדת בטיפול במחלות ובסימפטומים, בעוד שהרפואה ההודית והגישות ההוליסטיות שמקורן באסיה שמות דגש על מניעה, איזון ושמירה על בריאות לאורך זמן. הן רואות את האדם כמערכת שלמה והרמונית של גוף, נפש ואנרגיה. כאשר ההרמוניה הזו נפגעת, עלולות להופיע מחלות או בעיות שונות, ולכן מטרת הטיפול היא השבת האיזון.
המילה "איורוודה" (Āyurveda) בסנסקריט פירושה "ידע החיים הארוכים". השיטה מבוססת על תפיסות יקומיות ורוחניות, השואפות להביא את האדם למצב של "הארה" איזון גוף-נפש ושלמות אנרגטית.
עם זאת, חשוב לדעת כי אין הוכחות מדעיות ליעילות רפואית של השיטה. חלק מהטיפולים תחת פיקוח מקצועי נחשבים בטוחים ומרגיעים, אך קיימות גם אזהרות לגבי תרופות איורוודיות מסוימות המכילות מתכות שעלולות לגרום להרעלה. לכן מומלץ להסתמך אך ורק על מטפלים מוסמכים ולבחור טיפולים שאינם מערבים נטילת חומרים.
מהיכן מגיעה שיטת האיורוודה?
שיטת איורוודה מגיעה מהודו והיא שכיחה בכל אזור תת היבשת ההודית: פקיסטן, נפאל, סרי לנקה, טיבט וחלקים מסין ואפגניסטן. למערב היא הובאה בעיקר על ידי מטיילים שנחשפו אליה בטיוליהם בהודו, והיא נלמדת כיום גם במערב.
מהו עיסוי איורוודה?
עיסוי איורוודה הוא עיסוי עדין יחסית, שהתפרסם בזכות השימוש הנדיב בשמנים חמים שמוזלפים על הגוף. ברוב הטיפולים מתחילים באזור הראש וממשיכים ממנו לשאר חלקי הגוף.
המעסה עובד על נקודות לחיצה אנרגטיות בהתאם למצבו של המטופל, רמת האנרגיה שלו ואפילו עונות השנה, בהתאם למסורת האיורוודית.
בנוסף לשמן, משתמשים לעיתים ב:
- אבקות צמחים לשם פתיחת ערוצים, המרצת הדם, הפחתת שומנים ושיפור בריאות העור.
- כדורי צמחים (שקיקי גאזה עם תערובת צמחים) המונחים בשמן חם ומשמשים לעיסוי. עיסוי כזה מעודד הזעה, פותח נקבוביות ומסייע לשחרור שרירים תפוסים.
טיפול בכדורי צמחים מתאים במיוחד לכאבי גב, נוקשות שרירים ומפרקים ותחושת עומס כללית בגוף
מתי כדאי לפנות לעיסוי איורוודה?
עיסוי איורוודה אינו מיועד רק למצבים של כאב פיזי הוא מתאים במיוחד כטיפול מחזק, מונע ומשמר.
הוא עשוי לסייע ב: ✔ שחרור חסימות אנרגטיות ✔ שיפור מצב הרוח ✔ הקלה במתח וחרדה ✔ עייפות וחוסר שינה ✔ שיפור זרימת הדם ✔ חיזוק המערכות הפנימיות (לפי הגישה ההוליסטית)
מטפלים טוענים שעיסוי קבוע תורם לתפקוד טוב יותר של מערכת העיכול, המערכת החיסונית ומערכת הדם וכן תומך בתחושת חיוניות וקלילות.
מתי לא כדאי לפנות לעיסוי איורוודה?
העיסוי, ובעיקר השימוש בשמן חם, אינו מומלץ כאשר קיימים:
✘ התקררות חזקה ✘ שיעול כבד וליחה ✘ חולשה של מערכת העיכול ✘ זיהום או חום ✘ רגישות או אלרגיה לשמנים מסוימים
במקרים רפואיים מורכבים חשוב להתייעץ עם רופא.
איך מתנהל עיסוי איורוודה?
הטיפול מתבצע לרוב בחדר מחומם כדי לשמור על טמפרטורת הגוף. בדרך כלל סדר הפעולות הוא:
- שימון הראש, האוזניים ולעיתים הקרקפת
- מעבר לכפות הידיים והרגליים
- עיסוי הגוף כולו בתנועות איטיות וארוכות
- עבודה על נקודות אנרגיה מרכזיות
- נשימות ותרגילי הרפיה קצרים להעמקת החוויה
לאחר כ-15 דקות שבהן הגוף סופג את השמן ניתן להתקלח במים חמימים ובשילוב שמנים אתריים המסייעים להסרת השמן ולתחושת רעננות.
כמה עולה עיסוי איורוודה?
לפני שמבררים מחיר, חשוב לזכור: אם אתם סובלים מבעיה רפואית משמעותית — מומלץ להיוועץ ברופא לפני קבלת טיפול הוליסטי. מחיר לעיסוי איורוודה בישראל נע בדרך כלל בין: 💸 280–400 ש״ח, בהתאם לאורך העיסוי, סוג החומרים ושיטת העבודה של המטפל.
רוצים להתפנק בעיסוי איורוודה או אחר? היכנסו לקטגוריית עיסויים וטיפולי גוף באתר b144 ומצאו ספא קרוב אליכם.
