הקואצ'ינג – אימון אישי או coaching – צמח בעולם הספורט. הוא הפך בשנים האחרונות לחלק מחייהם של רבים, שמיישמים את תורות האימון הספורטיבי גם לחיי היום-יום שלהם.
מושג הקואצ'ינג מקורו באוניברסיטת אוקספורד: ה- coach היה מלווה או מנטור, שעזר לסטודנט שלו לעמוד בבחינות הקשות. המילה Coach עצמה מקורה במילה שבה השתמשו לכרכרה: ממש כשם שהכרכרה נושאת את הנוסעים ליעדם, כך גם האימון האישי – הקואוצ'ינג – נושא את המתאמן ליעדו.
ברוב המקרים, מי שפונים לאימון אישי או ל- coaching – מרגישים שהם על פרשת דרכים כלשהי ומתמודדים מול אתגרים שאיתם הם לא יודעים להתמודד. חלק מהמגיעים לקואצ'ינג מרגישים שללא עצה או תמיכה, הם יאבדו עוד יותר את הסיכוי שלהם לעבור את המכשול או לשפר את חייהם. מצד שני, ישנם מי שפונים למאמנים אישיים למטרת coaching דווקא כשהם נמצאים במצב טוב; מצליחים בעסקים או פורחים מבחינה אחרת. אנשים אלה פונים ל- coaching כדי לקבל הנחיות ועצות להמך הדרך ולניצול טוב של המומנטום שבו הם נמצאים.
coaching מיושם היום במגוון גדול מאוד של תחומים. בעבר, אימון אישי היה כשמו כן הוא: אימון אישי, שנועד לסייע בהתמודדות מול קושי אישי כלשהו – נפשי, בעיקר. אבל תחום ה- coaching התפתח אל מעבר לעניין האישי בלבד, והוא מיושם היום גם בתחומים ארגוניים, ניהוליים, בריאותיים ואחרים. לא בהכרח גם מדובר בבודדים בלבד: ישנם לא מעט ארגונים שפונים לקואצ'רים, כדי שיאמנו את חברי ההנהלה שלהם, צוותים טכניים או אחרים, במטרה לשפר את השגי הארגון.
הנה רק כמה מבין תחומי ה- coaching שאפשר למצוא:
- אימון אישי לחיים: מיעוץ קריירה ועד התמודדות מול החותנת... מטרת האימון האישי לחיים היא לעזור למתאמן לזהות ולהשיג מטרות אישיות
- אימון קשב וריכוז: אחד התחומים הפופולריים, בו עוזר המאמן האישי למתאמן לחזור לפוקוס וקובע את המיקוד במטרות כמטרה לאימון אישי
- אימון עסקי: למשל לעצמאים או עסקים קטנים. ה- coaching מטרתו לקבוע יעדים לעסק ולהגשים אותם
- אימון אישי למשברים וקונפליקטים: לא תמיד אננחו יודעים איך להתמודד במצבי עימות – עם שכנים, בני משפחה או כל גורם אחר
- אימון מנהלים: בין אימון אישי לאימון עסקי. לעיתים יש לרענן את האופן שבו מתמודדים לא רק עם ייצור ושיווק, אלא גם עם עובדים ועמיתים
- אימון אישי לבריאות: מיועד לא מעט למי שמתשתחררים מטיפול בבית חולים, ניתוח וכד'
- אימון אישי בהכרויות: זה נשמע פשוט, אבל מה יעשו הביישנים שביננו? coaching בתחום הכל כך אישי הזה כבר לא נדיר היום בכלל
כיום יש אם כך coaching במגוון תחומי חיים ועניין. אם אתם נתקלים בבעיות בתחום האישי, כדאי לבדוק אם יש מאמן אישי בתחום, ואולי להעזר בו או בה.
הדברים מובאים למתן מידע ראשוני על אימון אישי ו- coaching ואינם משמשים תחליף להתיעצות עם בעל מקצוע.
