מי יכול להיות מאמן אישי? כיצד בוחרים בין מאמנים אישיים ומה כדאי לדעת על הגישות השונות של מאמנים אישיים?
מקצוע האימון האישי Coaching הוא מקצוע יחסית חדש, שאינו ממוסד. כשאנחנו אומרים "אינו ממוסד", הכוונה היא שאין חקיקה בנושא, ולא מוגדר בשום מקום מי יכול או לא יכול להיות מאמן אישי. כך, אתם יכולים להתקל במאמנים אישיים שהם צעירים בני 25 פלוס, שסיימו תואר ראשון ב- BA כללי, ומחפשים מה לעשות בחיים ולצידם פנסיונרים שהחליטו להפוך למאמנים אישיים. מנגד, ישנם לא מעט פסיכולוגים ומטפלים שעוברים קורס אימון אישי והופכים גם הם למאמנים אישיים. לעיתים קרובות הפסיכולוגים מנצלים את הכלים שרכשו בקורס מאמנים אישיים, כדי להציע למטופלים שלהם טיפול גם בנוסח זה – קצר וממוקד יותר.
האם יש יתרון בפניה למאמן אישי שהוא גם פסיכולוג?
בהחלט. מאמנים אישיים לא אמורים לתת טיפול פסיכולוגי או פסיכותרפי. הם אמורים לאפשר לנו לפתוח ולהסיר חסמים, להתמקד במטרה מסוימת ולהשיג אותה. חלק מהמאמנים האישיים יוכלו – בעזרת נסיון או אינטואיציה – לזהות שללקוח שלהם המתאמן, ישנה גם בעיה פסיכולוגית כלשהי, עמוקה יותר. אם הם יגלו אחריות, הם יפנו את המתאמן שלהם לפסיכולוג, לטיפול.
מאמן אישי שהוא פסיכולוג, אמור לדעת לזהות בעיות עמוקות שדורשות פתרון שהוא מעבר ל'השגת מטרות'. לכן, באופן כזה, אם הולכים למאמן אישי שהוא גם פסיכולוג, כל הסיכויים הם שגם הבעיה השורשית תטופל נכון והיטב.
האם יש סוגים שונים של מאמנים אישיים, בלי קשר לאם כן או לא הם גם פסיכולוגים?
למאמנים אישיים ישנן התמחויות שונות – ארגון וניהול, אימון אישי בתחום של קשב וריכוז, אימון אישי רפואי ועוד. לצד אלה, מה שלא פחות חשוב, הוא גישת המאמן או המאמנת האישית:
- אימון אישי בגישה פסיכולוגית – אימון שמבוסס יותר על רגש והתנהגות, תוך שימוש בשפה פסיכולוגית
- אימון אישי בעזרת דמיון מודרך, אימון קוגניטיבי-התנהגותי – שוב, גישה קרובה לגישה הפסיכולוגית
- אימון בגישה רוחנית – שימוש בתורות מהמזרח הרחוק, בודהיזם וכד'
- אימון בגישה יהודית – בין אם מדובר בקבלה וספר הזוהר, ובין אם המאמן שואב את ההכוונה שלו מהתלמוד...
- אימון אישי בגישה תוצאתית – מאוד 'תכל'ס': הכל מדיד, מכוון מטרה מדויקת
אם נסכם, הרי שמכל אלה אפשר לראות שבבחירת מאמן או מאמנת אישיים חשוב לבחון את ההסטוריה של המאמנים האישיים, את ההכשרה שלהם ואת הגישה שלהם. כמו תמיד, המלצות של חברים או בני משפחה יכולות לעזור.
הדברים מובאים למתן מידע ראשוני על מאמנים אישיים ואינם משמשים תחליף להתיעצות עם בעל מקצוע.
