מריה פוזשי לוי אימון גוף נפש בביופידבק

כמה מילים על העסק

ביופידבק היא טכניקת ויסות עצמי שבאמצעותה לומדים לשלוט מרצון בתהליכי גוף בלתי רצוניים. האימון נעזר בחיישנים שקולטים מידע על תהליכים פיזיולוגיים, שמאפשר לראות בתוך גופנו בזמן אמת. בסוף האימון מתפתחת מודעות על סימני הסטרס ונרכשות יכולת ויסות עצמי.