העסק שלך לא כאן? להצטרפות חינם חץ
X
רוצה לפרסם את העסק שלך?
לפרטים
  • mipanuy-icon
    076-8897644
    דירוג העסק הנוכחי: 5
      (8 מדרגים)
    |
    פתוח עכשיו
    הפתרונות לשיווק ועיצוב גרפי לעסק שלכם בהתאמה אישית לאופי העסק/בעל העסק ובכלל.. בעזרת שפה גרפית נכונה נוכל להגדיר לכם את הטוב ביותר עבור העסק שלכם. בנוסף אני מאמנת כושר -…
    placeBRנותן שירות בהוד השרון
    076-8166821
    הודעת ווטסאפ
    דירוג העסק הנוכחי: 5
      (1 מדרגים)
    |
    פתוח עכשיו
    מבצע מיוחד לקראת הקיץ גלי את גופך מחדש, עם המכשיר החדש היפר פולס, שעובד בשיטת קירור ללא כאבים, 5 פולסים בשניה , 18 דק עבודה נטו בכל הגוף, מבצע מיוחד -399 שח לחודש! גב…
    placeBRנותן שירות בהוד השרון
    076-8615475
    הודעת ווטסאפ
    דירוג העסק הנוכחי: 4.98
      (10 מדרגים)
    |
    פתוח עכשיו
    רוצים לחזור לכושר? מעוניינים בתזונה נכונה וירידה במשקל? הגעתם למקום הנכון! איציק חי מאמן כושר, מלווה לתזונה נכונה ובונה תפריטים המותאמים אישית. אימוני כושר אישיים,…
    placeBRנותן שירות בהוד השרון
    הודעת ווטסאפ
    דירוג העסק הנוכחי: 5
      (2 מדרגים)
    הצג מספר |
    פתוח עכשיו
    לסטודיו פשוט לזוז קיימים 2 סניפים, האחד רח' הר גילה 3 הוד השרון וסניף נוסף ברח' הנדיב 71, הרצליה - אימון אישי בקבוצות קטנות.בזכות המדריכים המקצועיים, היחס האישי, האנרגיה…
    placeBR י ל פרץ 2, הוד השרון

    עסקים נוספים נותני שירות באזור הוד השרון

    הודעת ווטסאפ
    דירוג העסק הנוכחי: 0
      אין דירוגים
    הצג מספר |
    פתוח עכשיו
    מאמנת כושר, מאמנת אומניות לחימה, מלווה התפתחותית לגיל הרך, מאמנת בקבוצות או באופן אישי, מאמנת ילדים, נוער ובוגרים מגילאי 2 ומעלה.
    placeBRכפר סבא
    דירוג העסק הנוכחי: 0
      אין דירוגים
    הצג מספר |
    פתוח עכשיו
    עדן חלילי- סטודיו- העסק שלי מתמחה באימונים אישיים, חיטוב ועיצוב הגוף, יוגה, פילאטיס, יועצת תזונה. מורה לריקוד בעלת סטודיו לריקוד ברמה הגבוהה ביותר. בעלת ניסיון רב בתחום,…
    placeBR הכלנית 741, אור עקיבא
    הודעת ווטסאפ
    דירוג העסק הנוכחי: 0
      אין דירוגים
    הצג מספר |
    פתוח עכשיו
    מכון יופי ואסתטיק המעניק לך את כל השירותים המתקדמים בעולם האסתטיקה כדי להיראות כפי שתמיד חלמת-רזה, צעירה ונחשקת. אנחנו מציעים לך שיטת מיוחדת להצרת היקפים, ללא הרדמה וללא…
    placeBR גולדנברג 6, חדרה
    דירוג העסק הנוכחי: 0
      אין דירוגים
    הצג מספר
    הוד השרון
     הצג מספר
    דירוג העסק הנוכחי: 0
      אין דירוגים
    הצג מספר
    דרך מגדיאל 4, הוד השרון
     הצג מספר
תוצאות נוספות

מידע על סטודיו לחיטוב הגוף בהוד השרון

בעולם המודרני, רבים מאוד רוצים להיראות טוב לא רק בשמלה או ז'קט ועניבה, אלא גם בחוף הים: להפגין גוף יפה, שרירי, וכזה שיש עליו מינימום של שומן מיותר. 
גברים רוצים בדרך כלל להראות את השרירים שלהם – את אותן הקוביות המפורסמות בבטן. נשים רוצות להראות בטן חלקה וזרועות יפות, בלי שהגוף שלהן יראה "מנופח". כדי להיראות ולהיות חטוב יש לשנות את היחס בין מסת השריר והשומן, בצורה כזו שהשומן לא יעטוף את השרירים ויסווה אותם. 
תהליך זה כרוך ברוב המקרים בשינוי הרגלי תזונה, כך שהיא מועשרת בחלבונים והופכת דלה יחסית בפחמימות (בוודאי בפחמימות פשוטות). שינויים אלה כרוכים בהתייעצות עם תזונאי ורצוי לא לעשות אותם באופן עצמאי.

 

ירידה במשקל וחיטוב הגוף זה לא אותו דבר

דיאטה לא נכונה גורמת לירידה בשומן אבל גם לירידה במסת – כמות וגודל – שריר. חשוב לדעת, שמעבר לתפריט דיאטה מהירה ללא התייעצות עם אנשי מקצוע אינו מומלץ ויכול גם לגרום נזק: הוא יביא להאטת חילוף החומרים ודילול מסת השריר – דבר שאנחנו לא מעוניינים בו.

 

מה כולל משטר אימונים לחיטוב הגוף?

כדי לשמור על הבריאות ולשפר את מבנה הגוף, חשוב להגיע למכון כושר ולהיכנס לתוכנית אימונים שכוללת שילוב אימוני כוח – משקולות ואנאירובי ואימון אירובי. חדרי כושר מציעים תוכניות אימונים בהתאמה אישית לצורך זה, שאותה בונה מדריך כושר מנוסה. רצוי שתהליך זה ילווה בתוכנית ומעקב תזונתי, כאמור, ואם יש צורך, יש להתייעץ עם רופא משפחה.

 

באילו ימים ושעות פועלים יועצים או מכונים שמציעים תוכניות חיטוב הגוף בהוד השרון?

שעות העבודה של יועצים בתחום הזה הן שעות "משרד" רגילות עד שעות הערב, בהתאם לנוחות הלקוחות שלהם. מכוני כושר פועלים משעות הבוקר המוקדמות מאוד – שש בבוקר – ועד שעות הערב המאוחרות; 22:00 ועד חצות, בהתאם למדיניות המקום או הרשת.  
 

ממוצע דירוגים בתחום חיטוב ועיצוב הגוף

(5.0 מתוך 5)| 25 המלצות