נגה פילאטיס

כמה מילים על העסק

נגה פילאטיס הוא סטודיו ייחודי לפילאטיס בקיבוץ אשדות יעקב מאוחד! הסטודיו מנוהל על ידי נגה הידועה ביכולת שלה לפתור כל בעיה ולפתח יכולות וגמישות תנועה אצל המתאמנים. במציאות מלאה בלחץ, חוסר שקט ושלווה רבים מאיתנו מחפשים את הדרך למצוא רגע של שקט והרמוניה. זה בדיוק הזמן לפילאטיס שיטת תרגול שמקורה ברעיונות של איזון, גמישות וחיבור בין הגוף לנפש. פילאטיס אינו רק תרגול פיזי, אלא גם פילוסופיה ודרך להתמודד עם הלחצים היומיומיים ולהביא את הרוגע והאיזון לחיינו. בעזרתו תרכשו את הכלים שיסייעו לכם לשחרר לחצים, לשפר את הגמישות הגופנית, וליצור קשר עמוק יותר עם עצמכם. יש אלמנט נוסף של נשימה נכונה. המינון בין התנועה לנשימה מסייע בהגברת הרגישות הגופנית והרגשית, ובהפחתת רמות הלחץ והמתח. התרגולים מעודדים תנועה חלקה ומפחיתים כאבים וצריכת אנרגיה נכונה. ליצירת קשר חייגו עכשיו!הצלחה שלך היא הצלחה שלנו