הגר שלו יוגה וידיה

כמה מילים על העסק

שיעורי יוגה מעמיקים לכל הרמות. בשיעורים ניקח פסק זמן המיומיום ונעבוד דרך התנוחות הפיזיות והנשימה על רגיעה והשקטת התודעה. השיעורים מתאימים לתלמידים מתחילים ומנוסים. יש מבחר גדול לבחור מתוכו. תמיד נתחיל בישיבה שקטה, נתרגל קצת נשימות ואז נתרגל את תנוחות