יוגה עם תמר לרנר

כמה מילים על העסק

יוגה ויגנאנהתרגול יוגה מכוון להתבוננות בגוף, בנשימה, במצב הרוח, במחשבות, בתבניות התנועה והיציבההתרגול מתחיל בהתבוננות בקיים ומודעות אליו, ללא שיפוטיות ממקום זה מתאפשרים תהליכים של שינוי וצמיחה.כל אחד יכול לתרגל יוגה ולהנות מהפירות של האימון ללא קשר לרמת כושר, גמישות, או ניס