יוגה עם תמר לרנר

כמה מילים על העסק

יוגה ויגנאנה< >תרגול יוגה מכוון להתבוננות בגוף, בנשימה, במצב הרוח, במחשבות, בתבניות התנועה והיציבה< >התרגול מתחיל בהתבוננות בקיים ומודעות אליו, ללא שיפוטיות ממקום זה מתאפשרים תהליכים של שינוי וצמיחה.< >כל אחד יכול לתרגל יוגה ולהנות מהפירות של האימון ללא קשר לרמת כושר, גמישות, או ניס