איך להניק תינוק נכון?

הנקה ראשונה – כבר בבית היולדות

• התייעצי עם אחות או יועצת הנקה מוסמכת, במידה ויש במחלקת יולדות, או עם אם שיש לה כבר ניסיון קודם בהנקה. 

• ככלל, התינוק שלך יודע לינוק באופן אינסטינקטיבי – מולד. 
• מה שכן, ההנחה של הפטמה בצורה הנכונה בפיו עלולה להצריך כמה ניסיונות: הפטמה עלולה להחליק מהפה, או שהוא אכן לא ידע מה לעשות איתה, במיוחד אם היא גדולה יחסית. 
• תינוקות רבים עייפים מכדי לינוק ממש לאחר הלידה, וגם את זה יש לקחת בחשבון. 
• העצה החשובה ביותר שלנו לך, היא להישאר רגועה ולא להיות מתוסכלת, גם אם ניסיון ההנקה הראשון לא מצליח. 
• התינוק נולד עם מאגרי אנרגיה והוא לא ירעב בשעות הראשונות או אפילו ביום הראשון, גם אם לא תצליחי להניק אותו. 

איתור תנוחת הנקה מתאימה

• בוודאי בפעמים הראשונות, השתמשי בכרית הנקה או כמה מגבות מקופלות, כדי להקל על מציאת התנוחה המתאימה. 
• תנוחת העריסה

1. הניחי את התינוק לרוחב הבטן שלך, כאשר הראש שלו נתמך ביד אחת שלך, מוטה מעט לאחור. היד השנייה שלך צריכה לתמוך בישבנו של התינוק. 
2. כשהתינוק פותח את הפה, הצמידי אותו אל השד – קרבי אותו אלייך (ולא את אליו) – באופן שבו הפטמה נכנסת במלואה לפיו. 

• תנוחת הפוטבול                                                                                                  הניחי את התינוק בחיקך כאילו היה כדורגל אמריקאי, כשראשו צמוד לשד הקרוב אליו; התינוק מונח למעשה כשרגליו מאחורי גופך, והוא נתמך בחלקו במרפק שלך. זוהי תנוחה טובה למי שעברה ניתוח קיסרי. 
• הנקה בשכיבה

1. הניחי את התינוק לצידך, כשאת על צידך הימני והוא על צידו השמאלי. 
2. הפה של התינוק בגובה או מעט נמוך מגובה הפטמות שלך. 
3. הנחי את פה התינוק אל השד הקרוב למיטה וכרכי את ידך סביבו.