איך להירגע במצבי לחץ? טיפים לשליטה ברגשות ושחרור מתח
במצבי לחץ ומתח אנו עלולים לחוות קשיי נשימה, דופק מהיר, חוסר התמצאות ובלבול ועוד מגוון תחושות שונות לא נעימות. ...
חיפוש עסקים
חיפוש אנשים
איזה עסק למצוא לך?
טיפול פרטני פיברומיאלגיה בפתח תקווה
(2 תוצאות)נותן שירות באזור פתח תקווהדברים מהלב
דברים מהלב
טלפון: 076-8165514
פתוח עד השעה: 16:00
צוברי ניצה פסיכותרפיסטית הוליסטית משחררת חרדות פחדים וטראומות בEMR (שחרור בתנועות עיניים) משלבת טיפול באומנות בשיטת נוביצקי עם קלפים טיפוליים ותקשור.
החיים שלך בידיים שלך!
אני מזמינה אותך ליצור איתי קשר לעשות סדר בשיח הפנימי שלך.
להתחיל את המסע לשינוי אישי רגשי.
לפרטים נוספים חייגו!
נותן שירות באזור פתח תקווהאביטל מנדל CBT + NLP מבוסס מיינדפולנס
אביטל מנדל CBT + NLP מבוסס מיינדפולנס
(1 מדרגים)
|
טלפון: 076-8106896 סן מרטין 5, רמת גן
פתוח עד השעה: 20:00
חרדה היא לא גזירת גורל!
אני מזמינה אותך לתהליך ממוקד וקצר-מועד לטיפול בחרדות ולחץ:
• לקבל כלים פרקטיים איך לתפקד במצבי לחץ, ולהרגיע חרדות מיד כשהן עולות בתוך כמה שניות.
• להשקיט מחשבות טורדניות, על מנת להחזיר יציבות וביטחון.
• למחוק תמונות קשות שנתקעו בתת מודע, על מנת להחזיר לעצמך את האיזון הרגשי והפיזי.
• לשחרר סטרס שנשאר בגוף, על מנת לייצר שקט פנימי ולהתנהל מתוך שליטה עצמית.
בתהליך קצר מועד המתמקד ב״כאן ועכשיו״, אני משלבת NLP עם טיפול התנהגותי קוגנטיבי CBT מבוסס מיינדפולנס (MBCT). שיטות טיפול מוכחות אלו מאפשרות לנו "לתכנת" מחדש את המוח שלנו – לשנות תבניות חשיבה שליליות אוטומטיות, ולהחליף אותן במחשבות חיוביות מקדמות. כתוצאה מכך לשנות דפוסי התנהגות שלא משרתים אותנו, לאמץ הרגלים חדשים שיעזרו לנו להשיג את המטרות שלנו, וליצור לעצמנו את החיים שרצינו.
תחומי טיפול:
• חרדה, דכאון, מחשבות טורדניות
• משברי חיים, גירושין, פוריות, אבל ואובדן, פיברומיאלגיה
• מימוש עצמי, דחיינות, שליטה בכעסים, ויסות רגשי, זהות מינית
הטיפולים מתקיימים בקליניקה ברמת גן, ובאונליין אשמח לעזור.
כתבות ומאמרים על טיפול פרטני
זמן קריאה: 1 דקות