העסק שלך לא כאן? להצטרפות חינם חץ
X
רוצה לפרסם את העסק שלך?
לפרטים
    076-8619329
    שלח לי פרטים לנייד
    דירוג העסק הנוכחי: 5
      (1 מדרגים)
    |
    פתוח עכשיו
    סטודיו "בוטיק טליה" בנפח 10 בכרמיאל מתמחה בשיעורי פילאטיס מכשירים (עד 6 בשיעור ויש גם שיעורים פרטיים) שיעורי פילאטיס מזרן מידי יום א 18:00. שעורי TRX בקבוצה קטנה בימי ב…
    placeBR הנפח 10, כרמיאל
    076-8618563
    שלח לי פרטים לנייד
    דירוג העסק הנוכחי: 0
      אין דירוגים
    |
    פתוח עכשיו
    דינה בן ארי - בעלת סטודיו לעיצוב וחיטוב ומאמנת בעלת נסיון רב שנים בתחום, אצלנו תוכלו למצוא--TRX, עיצוב וחיטוב, פילאטיס, אימונים פונקציונלים ועוד. מתאים לגברים ונשים,…
    placeBRנותן שירות בכרמיאל
    076-8025343
    שלח לי פרטים לנייד
    דירוג העסק הנוכחי: 0
      אין דירוגים
    |
    יפתח מחר בשעה: 8:00
    גראנד מאסטר דני חזן, מומחה לאומנויות לחימה. מאמן ראשי באקדמיה דני חזן עם סניפים בארץ ובעולם.בעל חגורה אדומה דאן 9 וחגורה שחורה בשמונה שיטות לחימה.מאמן כושר מוסמך בעל…
    placeBRנותן שירות בכרמיאל
     הצג מספר
    שלח לי פרטים לנייד
    דירוג העסק הנוכחי: 0
      אין דירוגים
    הצג מספר |
    פתוח עכשיו
    סטודיו לפילאטיס מכשירים בשיטת סטוט.עבודה בקבוצה קטנה בת 5 אנשים.טיפול פרטי אחד על אחד והתמחות שיקומית.
    placeBRנותן שירות בכרמיאל
     הצג מספר
    שלח לי פרטים לנייד
    דירוג העסק הנוכחי: 0
      אין דירוגים
    הצג מספר |
    יפתח מחר בשעה: 8:00
    שיעורי פילאטיס לכל גיל ומצב גופני, מחזק מגמיש ושומר על מרכז גוף חזק ותורם לבריאות הגוף .שיעורי יוגה, טאי צי , שיעורי TRX, קורסים להכשרת מדריכי פילאטיס , סדנאות…
    placeBRנותן שירות בכרמיאל
     הצג מספר
    שלח לי פרטים לנייד
    דירוג העסק הנוכחי: 0
      אין דירוגים
    הצג מספר |
    יפתח מחר בשעה: 16:00
    מרכז בת הסולטן - מכון המתמחה בחיטוב הגוף, טיפולי פנים רפואי, כוסות רוח, מסאז רפואי, יוגה, ספורט מכשירים, דיאטנית לתזונה נכונה ועוד. שרות אישי ויחס חם.
    placeBRנותן שירות בכרמיאל
    דירוג העסק הנוכחי: 0
      אין דירוגים
    הצג מספר
    החרושת 15, כרמיאל
     הצג מספר
    שלח לי פרטים לנייד
תוצאות נוספות

אודות סטודיו לחיטוב הגוף בכרמיאל

בעולם המודרני, רבים מאוד רוצים להיראות טוב לא רק בשמלה או ז'קט ועניבה, אלא גם בחוף הים: להפגין גוף יפה, שרירי, וכזה שיש עליו מינימום של שומן מיותר. 
גברים רוצים בדרך כלל להראות את השרירים שלהם – את אותן הקוביות המפורסמות בבטן. נשים רוצות להראות בטן חלקה וזרועות יפות, בלי שהגוף שלהן יראה "מנופח". כדי להיראות ולהיות חטוב יש לשנות את היחס בין מסת השריר והשומן, בצורה כזו שהשומן לא יעטוף את השרירים ויסווה אותם. 
תהליך זה כרוך ברוב המקרים בשינוי הרגלי תזונה, כך שהיא מועשרת בחלבונים והופכת דלה יחסית בפחמימות (בוודאי בפחמימות פשוטות). שינויים אלה כרוכים בהתייעצות עם תזונאי ורצוי לא לעשות אותם באופן עצמאי.

 

ירידה במשקל וחיטוב הגוף זה לא אותו דבר

דיאטה לא נכונה גורמת לירידה בשומן אבל גם לירידה במסת – כמות וגודל – שריר. חשוב לדעת, שמעבר לתפריט דיאטה מהירה ללא התייעצות עם אנשי מקצוע אינו מומלץ ויכול גם לגרום נזק: הוא יביא להאטת חילוף החומרים ודילול מסת השריר – דבר שאנחנו לא מעוניינים בו.

 

מה כולל משטר אימונים לחיטוב הגוף?

כדי לשמור על הבריאות ולשפר את מבנה הגוף, חשוב להגיע למכון כושר ולהיכנס לתוכנית אימונים שכוללת שילוב אימוני כוח – משקולות ואנאירובי ואימון אירובי. חדרי כושר מציעים תוכניות אימונים בהתאמה אישית לצורך זה, שאותה בונה מדריך כושר מנוסה. רצוי שתהליך זה ילווה בתוכנית ומעקב תזונתי, כאמור, ואם יש צורך, יש להתייעץ עם רופא משפחה.

 

באילו ימים ושעות פועלים יועצים או מכונים שמציעים תוכניות חיטוב הגוף בכרמיאל?

שעות העבודה של יועצים בתחום הזה הן שעות "משרד" רגילות עד שעות הערב, בהתאם לנוחות הלקוחות שלהם. מכוני כושר פועלים משעות הבוקר המוקדמות מאוד – שש בבוקר – ועד שעות הערב המאוחרות; 22:00 ועד חצות, בהתאם למדיניות המקום או הרשת.  
 

ממוצע דירוגים בתחום חיטוב ועיצוב הגוף

(5 מתוך 5)| 4 המלצות