העסק שלך לא כאן? להצטרפות חינם חץ
X
רוצה לפרסם את העסק שלך?
לפרטים
    076-8105925
    שלח לי פרטים לנייד
    דירוג העסק הנוכחי: 0
      אין דירוגים
    |
    יפתח מחר בשעה: 10:00
    גם בתקופת הקורונה השיעורים פעילים בזום, לתאום חייגו כעת! מרגישים כבדים? הגוף לא חטוב? בסטודיו שלנו הפעיל כרגע בזום עושים חימום ריקודי אירובי, חיטוב הגוף בעזרת תרגילי…
    placeBR אורן 27, חיפה
    04-6703247
    שלח לי פרטים לנייד
    דירוג העסק הנוכחי: 0
      אין דירוגים
    |
    יפתח מחר בשעה: 8:00
    טיפולי פנים מיוחדים, העלמת פיגמנטציה. יטפולי בנימי דם, טיפול בצלוליט. מתיחת עור ללא ניתוח העלמת צלקות, טיפול נגד פטרת ציפורניים.
    placeBR קדושי יאסי 2, חיפה
    04-8348871
    שלח לי פרטים לנייד
    דירוג העסק הנוכחי: 3
      (2 מדרגים)
    |
    פתוח עכשיו
    במועדון הספורט דניה ניתן ליהנות ממתקני ספורט ופעילויות רבות,במקום יש אולם כושר עם מכשור חדיש ועדכני,3 בריכות שחייה,סאונה יבשה ורטובה,אולם כדורסל,מגרשי טניס,חדרי…
    placeBR גרינבוים יצחק 18, חיפה
     הצג מספר
    שלח לי פרטים לנייד
    דירוג העסק הנוכחי: 0
      אין דירוגים
    הצג מספר |
    יפתח מחר בשעה: 8:00
    מועדון הכושר active - ספורט לכל המשפחה. מכון כושר, חוגים, סטודיו לאומנויות לחימה, פילאטיס, יוגה, זומבה, זומבה לילדות, אימון אישי ועוד חוגים רבים.
    placeBR סילבר אבא הלל 71, חיפה
     הצג מספר
    שלח לי פרטים לנייד
    דירוג העסק הנוכחי: 0
      אין דירוגים
    הצג מספר |
    יפתח מחר בשעה: 9:00
    סטודיו לעיצוב וחיטוב הגוף , שיעורי trx , פילאטיס , זומבה , פילאיס , עיצוב וחיטוב הגוף , אימוני ילדים ונוער . השירות ניתן גם בפן האישי וגם הקבוצתי . יחס אישי ומקצועי לכל…
    placeBR איציק מנגר 1, חיפה
     הצג מספר
    שלח לי פרטים לנייד
    דירוג העסק הנוכחי: 5
      (1 מדרגים)
    הצג מספר |
    יפתח מחר בשעה: 9:00
    ריקוד ניה (Nia Dance) הוא תוכנית גוף-נפש המשכללת את הכושר, היציבה ויכולת התנועה במרחב שלנו. ניה הוא שילוב בין הרכות וההבעה שבמחול, העוצמה והדיוק שבאומנויות הלחימה,…
    placeBR ההסתדרות 285, חיפה
     הצג מספר
    שלח לי פרטים לנייד
    דירוג העסק הנוכחי: 0
      אין דירוגים
    הצג מספר |
    יפתח מחר בשעה: 16:00
    רצון והתמדה זה סוד ההצלחה... תפסיקו לחכות ולדחות ויאללה לעבודה מאמנת כושר לאימונים אישיים, זוגיים וקבוצתיים, אימונים פונקציונליים, אירובי, חיטוב ועיצוב הגוף לכל…
    placeBR הנמל 35, חיפה
    דירוג העסק הנוכחי: 0
      אין דירוגים
    הצג מספר
    אבא הלל סילבר 113, חיפה
     הצג מספר
    שלח לי פרטים לנייד
    דירוג העסק הנוכחי: 0
      אין דירוגים
    הצג מספר
    שדרות ההסתדרות 275, חיפה
     הצג מספר
    שלח לי פרטים לנייד
    דירוג העסק הנוכחי: 5
      (1 מדרגים)
    הצג מספר |
    יפתח מחר בשעה: 8:00
    איציק מאנגר 1, חיפה
     הצג מספר
    שלח לי פרטים לנייד
    דירוג העסק הנוכחי: 0
      אין דירוגים
    הצג מספר
    שדרות הנשיא 85, חיפה
     הצג מספר
    שלח לי פרטים לנייד
    דירוג העסק הנוכחי: 0
      אין דירוגים
    הצג מספר
    דרך פיק"א 69, חיפה
     הצג מספר
    שלח לי פרטים לנייד
    דירוג העסק הנוכחי: 0
      אין דירוגים
    הצג מספר
    קדושי יאסי 2, חיפה
     הצג מספר
    שלח לי פרטים לנייד
    דירוג העסק הנוכחי: 0
      אין דירוגים
    הצג מספר
    יפה נוף 20, חיפה
     הצג מספר
    שלח לי פרטים לנייד
    דירוג העסק הנוכחי: 0
      אין דירוגים
    הצג מספר |
    יפתח מחר בשעה: 8:00
    יוליה מאמנת אישית מומחית לTRX, קארדיו, אימון פונקציונלי, מבצעת אימונים אישיים וקבוצתיים. עם יחס אישי, מקצועי ועמידה במטרות.
    שניאור זלמן 9, חיפה
     הצג מספר
    שלח לי פרטים לנייד
תוצאות נוספות

אודות סטודיו לחיטוב הגוף בחיפה

בעולם המודרני, רבים מאוד רוצים להיראות טוב לא רק בשמלה או ז'קט ועניבה, אלא גם בחוף הים: להפגין גוף יפה, שרירי, וכזה שיש עליו מינימום של שומן מיותר. 
גברים רוצים בדרך כלל להראות את השרירים שלהם – את אותן הקוביות המפורסמות בבטן. נשים רוצות להראות בטן חלקה וזרועות יפות, בלי שהגוף שלהן יראה "מנופח". כדי להיראות ולהיות חטוב יש לשנות את היחס בין מסת השריר והשומן, בצורה כזו שהשומן לא יעטוף את השרירים ויסווה אותם. 
תהליך זה כרוך ברוב המקרים בשינוי הרגלי תזונה, כך שהיא מועשרת בחלבונים והופכת דלה יחסית בפחמימות (בוודאי בפחמימות פשוטות). שינויים אלה כרוכים בהתייעצות עם תזונאי ורצוי לא לעשות אותם באופן עצמאי.

 

ירידה במשקל וחיטוב הגוף זה לא אותו דבר

דיאטה לא נכונה גורמת לירידה בשומן אבל גם לירידה במסת – כמות וגודל – שריר. חשוב לדעת, שמעבר לתפריט דיאטה מהירה ללא התייעצות עם אנשי מקצוע אינו מומלץ ויכול גם לגרום נזק: הוא יביא להאטת חילוף החומרים ודילול מסת השריר – דבר שאנחנו לא מעוניינים בו.

 

מה כולל משטר אימונים לחיטוב הגוף?

כדי לשמור על הבריאות ולשפר את מבנה הגוף, חשוב להגיע למכון כושר ולהיכנס לתוכנית אימונים שכוללת שילוב אימוני כוח – משקולות ואנאירובי ואימון אירובי. חדרי כושר מציעים תוכניות אימונים בהתאמה אישית לצורך זה, שאותה בונה מדריך כושר מנוסה. רצוי שתהליך זה ילווה בתוכנית ומעקב תזונתי, כאמור, ואם יש צורך, יש להתייעץ עם רופא משפחה.

 

באילו ימים ושעות פועלים יועצים או מכונים שמציעים תוכניות חיטוב הגוף בחיפה?

שעות העבודה של יועצים בתחום הזה הן שעות "משרד" רגילות עד שעות הערב, בהתאם לנוחות הלקוחות שלהם. מכוני כושר פועלים משעות הבוקר המוקדמות מאוד – שש בבוקר – ועד שעות הערב המאוחרות; 22:00 ועד חצות, בהתאם למדיניות המקום או הרשת.  
 

ממוצע דירוגים בתחום חיטוב ועיצוב הגוף

(4.7 מתוך 5)| 11 המלצות