שרה אירום - יוגה ויוגה נשית בקריית אונו

כמה מילים על העסק

מרגישה שהכל חורק? חדשה ליוגה, פוסט גיל המעבר או בגיל השלישי? בואי לתרגל איתי ולהחזיר לגוף את הגמישות, החיוניות והרוגע. אני מורה מוסמכת ליוגה מטעם וינגייט, עם הכשרה מיוחדת ביוגה נשית. התרגול מתקיים בביתי, בקרית אונו, בקבוצות קטנות ואינטימיות (עד 5 משתתפים). יחד ננשום, נפעיל את כל המפרקים, נעבוד על שיווי משקל, כוח וגמישות, נאסוף את שרירי קרקעית האגן - והכי חשוב, נלמד להירגע ולהקשיב לגוף. התרגול מתאים ופתוח לנשים וגברים כאחד. מוזמנת לשיעור ניסיון!