פילאטיססגור עכשיו
נאוה פלג- מומחית לתנועה ובריאות הגוף
בוגרת סמינר הקיבוצים, מורה לחינוך גופני. פיתחתי שיטה משלי המבוססת על לימודי יוגה,פלדנקריז,אלכסנדר,אריה כלב,שיטת השרירים הטבעתיים,פילאטיס וטכניקות שונות של נשימה. התעמלות בריאותית נוחה ונעימה מביאה לשיפור יציבה,מניעת כאבי גב/צואר/כתפיים/ברכיים, נגד בריחת סידן/ בניית עצם,חיזוק שרירי בטן וגב. נסיון רב.
שיטה המבוססת על לימודי יוגה,פלדנקריז,אלכסנדר,אריה כלב,שיטת השרירים הטבעתיים,פילאטיס וטכניקות שונות של נשימה.