מה זה עיסוי שוודי? ולמי הוא מתאים?

סובלים מכאב כרוני או חוסר שקט ומתח? עיסוי שוודי עשוי בהחלט להועיל לכם! קראו כאן, כדי להבין מהו עיסוי שוודי וכיצד הוא מתבצע

מסאז'סטים

עיסוי שוודי הוא סוג העיסוי הנפוץ ביותר במערב. 

זהו סוג העיסוי הטוב ביותר למתחילים, והוא הבסיס לסוגים אחרים של עיסוי מערבי, כולל עיסוי ספורט, עיסוי רקמות עמוק, עיסוי ארומתרפי ועוד.

  • בין השאר, אחד מתפקידיו העיקריים של העיסוי השוודי הוא להרגיע ולהשקיט את המטופל. 

כמה זמן אורך עיסוי שוודי? האם הוא עוצמתי?

  • רוב האנשים מקבלים עיסוי שוודי במשך 45 - 50 דקות של עיסוי רקמות עמוק, אבל 75 או 90 דקות יעניקו למטפל יותר זמן לעבד את רקמת השריר ולהשיג תוצאות.

עיסוי שוודי יכול להיות איטי ועדין, או נמרץ ועוצמתי, בהתאם לסגנון האישי של המטפל ומה שהוא או היא מנסים להשיג. 
לדוגמא, המעסה יכול להעדיף עבודה עמוקה יותר על מטופל שיכול לסבול יותר לחץ כדי להביא להקלה על כאב שרירים כרוני.

  • אם אתם סובלים מכאב כרוני, עדיף להזמין עיסוי רקמות עמוק, שהוא סוג של עיסוי שוודי ואפילו לקחת סדרה של עיסויים כדי לקבל תוצאות.

מה קורה במהלך עיסוי שוודי?

  • שלב ראשון, המעסה מראיין את המטופל, מנסה להבין מה מציק לו ושומע על פציעות ישנות, אזורי כאב או כאב נקודתי, אלרגיות, ומצבים כגון הריון.
  • שלב שני, לאחר הראיון ולאחר שהבין את טיב הבעיה שמציקה למטופל, המטפל מורה למטופל איך לשכב על השולחן – פנים כלפי מעלה או כלפי מטה, מתחת לסדין או מגבת - ולאחר מכן הוא עוזב את החדר. 
  • שלב שלישי, לאחר שווידא שהמטופל התמקם על מיטת הטיפולים, המעסה חוזר לחדר ומתחיל בטיפול.
  • בשלב הרביעי, המטפל משמן את העור עם שמן עיסוי ומבצע תנועות עיסוי שונות. תנועות אלה תפקידן לחמם את רקמת השריר, לשחרר מתח ולשבור "קשרים" של שרירים או רקמות, שנקראים הידבקויות.

נהוג בדרך כלל להתחיל עם הפנים כלפי מטה, כך שעמוד השדרה נשאר נייטרלי. המטפל מתחיל בדרך כלל בעבודה על הגב, באמצעות משיכות עיסוי שונים הכוללים לישה, חיכוך, מתיחה, הקשה ועוד.
בסיום העבודה על הגב, המטפל עובד על החלק האחורי של כל רגל, אז "הופך" את המטופל ומעסה את החלק הקדמי של כל רגל, בשתי הידיים, ובדרך כלל מסיים עם הצוואר והכתפיים.

  • חלק מהמטפלים עובדים בסדר אחר, ולכולם יש סגנון וטכניקה משלהם. אם יש לכם רק 50 דקות, אתם יכולים גם לבקש מהם להשקיע יותר זמן על אזור מסוים.

האם מתפשטים במהלך העיסוי? 

  • במהלך עיסוי שוודי המטופל בדרך כלל עירום מתחת למגבת או סדין. המטפל חושף רק את החלק של הגוף שהוא עובד עליו. 
  • אם אתם לא מרגישים בנח בערום, תמיד אפשר להישאר בתחתונים מתחת לסדין – דבר מקובל לחלוטין.

מחפשים מסאז'סטים באזור מגוריכם? היכנסו עכשיו לקטגוריית עיסויים באתר b144.

הצטרפו לניוזלטר שלנו והישארו מעודכנים

מאשר/ת לקבל הצעות, מיילים ועדכונים מאתר b144