איך גורמים לילדים לראות פחות טלוויזיה?

הילדים יושבים כל היום מול מסך הטלוויזיה או המחשב? קבלו שמונה דרכים בדוקות וקלות כדי לשבור את ההרגל הזה ולגרום להם לשבת פחות מול הטלוויזיה

לראות פחות טלוויזיה

הפכו את זה לבחירה משפחתית

החליטו שכולם עושים את זה, ומתנתקים מהמסכים אחרי שעה או שעתיים. נסו את הרעיון הזה במשך "שבוע ללא טלוויזיה". 
אם אתם תהיו מחויבים ותראו מחויבות – הילדים יהיו חייבים לשתף פעולה. 

שברו שגרה

ולא שורות... אל תגידו להם מילה על כך כשהם יוצאים בבוקר לבית ספר והפתיעו אותם כשהם חוזרים הביתה, עם משחק כלשהו או צעצוע קטן. 

צרו הזדמנויות לעשות משהו אחר

הכינו פעילות כלשהי שהילדים אוהבים או כזו שתסקרן אותם ותמשוך אותם, מעבר לארוחת צהריים. 
אפשר לנסות למשל חפיסה של פלסטלינה, עם חומרי יצירה אחרים או חברים שבאים לבקר במפתיע. 

הגדירו גבולות

קצת פחות "נעים", כביכול, אבל לפעמים אין ברירה: הגדירו שמותר לראות או לצפות בטלוויזיה אחרי שהילדים מלאו משימות או מטלות מסוימות. 

  •  לא חייבים דברים בנוסח "שטיפת כלים": אפשר גם לקרוא פרק בספר או לשחק עם הכלבה.

ובעניין הזה: תנו להם לבחור

הכינו רשימה קצרה של דברים שהם יכולים לבחור לעשות והם יותר נחמדים מאשר לצפות בטלוויזיה. 

  • כבדו את הבחירות שלהם ותנו להם לחשוב מחוץ לקופסא ולעשות את הדברים שהם אוהבים. 

צמצמו את המגוון 

הקטינו את מבחר הערוצים בטלוויזיה ואת המגוון. זה לא יזיק להם, כיון שממילא הם מזפזפים חלק לא מבוטל מהזמן. 

  • ילד שיאבד עניין בהחלפת ערוצים, ילמד מתי מופיעות התוכניות שהוא מעדיף, ויצפה בהן. 

שחררו קצת

  • בינינו, אם מגבילים משהו, הוא הופך לנחשק יותר. 

נסו לשחרר קצת את הרצועה ותנו לילדים לצפות בטלוויזיה – גם בשעות לא צפויות מבחינתם.
כך תורידו את הנחשקות והאיסור יהיה קל יותר ליישום. 

שחקו עם הילדים

  • היו חלק מהעולם שלהם. שחקו איתם וצרו חוויות וזיכרונות משותפים. 

בערב, כאשר אתם מסכמים את היום, השוו את החוויות שעברתם יחד, לצפייה בטלוויזיה והסבירו להם את ההבדל. 

  • הביאו אותם לבקש לחוות אתכם שוב חוויה דומה, אבל אל תתנו את הפעילות בכך שהילד יצפה פחות בטלוויזיה – אתם והמכשיר לעולם לא צריכים להיות על אותו מישור, או ברי-השוואה. 

מחפשים יועץ ילדים? היכנסו עכשיו לקטגוריית טיפול זוגי ומשפחתי באתר b144

הצטרפו לניוזלטר שלנו והישארו מעודכנים

מאשר/ת לקבל הצעות, מיילים ועדכונים מאתר b144