העסק שלך לא כאן? להצטרפות חינם חץ
X
רוצה לפרסם את העסק שלך?
לפרטים
    076-8119643
    שלח לי פרטים לנייד
    דירוג העסק הנוכחי: 4.8
      (1 מדרגים)
    |
    פתוח עכשיו
    סטודיו איכותי ומקצועי המציע חוגים ביחידים ובקבוצות, מגיל 8 ומעלה - אימונים פונקציונאלים , פילאטיס מזרן , עיצוב דינאמי , קיקבוקס , trx , אימנוי כוח, עיצוב וחיטוב הגוף…
    placeBR בן דוד פנחס 1, רחובות
    076-8023500
    שלח לי פרטים לנייד
    דירוג העסק הנוכחי: 0
      אין דירוגים
    |
    פתוח עכשיו
    רוצה בטן חטובה לקראת הקיץ הקרב? לחזור לגינס האהוב? להתחיל דרך חדשה? הגעת לסטודיו הנכון! אימוני כושר איישים ובקבוצות לפי רמת המתאמנים. חייגו עכשיו לפרטים ולתיאום!
    placeBRנותן שירות ברחובות
    076-8606528
    שלח לי פרטים לנייד
    דירוג העסק הנוכחי: 0
      אין דירוגים
    |
    פתוח עכשיו
    בית ספר לריקוד ותנועה בבאר יעקב - לכל הגילאיים - גאז , מחול מודרני , היפ הופ , ריקודים סלונים ועוד מבחר גדול של סגנונות ריקוד. בנוסף עיצוב וחיטוב הגוף , פילאטיס , trx …
    placeBRנותן שירות ברחובות
    דירוג העסק הנוכחי: 0
      אין דירוגים
    הצג מספר
    בוגרת תואר BS.c מדעי התזונה - הפקולטה לחקלאות ברחובות.מתמחה באימוני כושר אישיים וקבוצות, אימונים פונקציונליים,TRX ובניית תוכניות אימון. ליווי וייעוץ תזונתי. מתן שירות…
    שד חן, רחובות
     הצג מספר
    שלח לי פרטים לנייד
    דירוג העסק הנוכחי: 0
      אין דירוגים
    הצג מספר
    רחובות
     הצג מספר
    שלח לי פרטים לנייד
    דירוג העסק הנוכחי: 4.5
      (2 מדרגים)
    הצג מספר
    לוין אפשטיין 6, רחובות
     הצג מספר
    שלח לי פרטים לנייד
תוצאות נוספות

אודות סטודיו לחיטוב הגוף ברחובות

בעולם המודרני, רבים מאוד רוצים להיראות טוב לא רק בשמלה או ז'קט ועניבה, אלא גם בחוף הים: להפגין גוף יפה, שרירי, וכזה שיש עליו מינימום של שומן מיותר. 
גברים רוצים בדרך כלל להראות את השרירים שלהם – את אותן הקוביות המפורסמות בבטן. נשים רוצות להראות בטן חלקה וזרועות יפות, בלי שהגוף שלהן יראה "מנופח". כדי להיראות ולהיות חטוב יש לשנות את היחס בין מסת השריר והשומן, בצורה כזו שהשומן לא יעטוף את השרירים ויסווה אותם. 
תהליך זה כרוך ברוב המקרים בשינוי הרגלי תזונה, כך שהיא מועשרת בחלבונים והופכת דלה יחסית בפחמימות (בוודאי בפחמימות פשוטות). שינויים אלה כרוכים בהתייעצות עם תזונאי ורצוי לא לעשות אותם באופן עצמאי.

 

ירידה במשקל וחיטוב הגוף זה לא אותו דבר

דיאטה לא נכונה גורמת לירידה בשומן אבל גם לירידה במסת – כמות וגודל – שריר. חשוב לדעת, שמעבר לתפריט דיאטה מהירה ללא התייעצות עם אנשי מקצוע אינו מומלץ ויכול גם לגרום נזק: הוא יביא להאטת חילוף החומרים ודילול מסת השריר – דבר שאנחנו לא מעוניינים בו.

 

מה כולל משטר אימונים לחיטוב הגוף?

כדי לשמור על הבריאות ולשפר את מבנה הגוף, חשוב להגיע למכון כושר ולהיכנס לתוכנית אימונים שכוללת שילוב אימוני כוח – משקולות ואנאירובי ואימון אירובי. חדרי כושר מציעים תוכניות אימונים בהתאמה אישית לצורך זה, שאותה בונה מדריך כושר מנוסה. רצוי שתהליך זה ילווה בתוכנית ומעקב תזונתי, כאמור, ואם יש צורך, יש להתייעץ עם רופא משפחה.

 

באילו ימים ושעות פועלים יועצים או מכונים שמציעים תוכניות חיטוב הגוף ברחובות?

שעות העבודה של יועצים בתחום הזה הן שעות "משרד" רגילות עד שעות הערב, בהתאם לנוחות הלקוחות שלהם. מכוני כושר פועלים משעות הבוקר המוקדמות מאוד – שש בבוקר – ועד שעות הערב המאוחרות; 22:00 ועד חצות, בהתאם למדיניות המקום או הרשת.  
 

ממוצע דירוגים בתחום חיטוב ועיצוב הגוף

(4.8 מתוך 5)| 6 המלצות