חיפוש עסקים
חיפוש אנשים
arrow-down-menu
איזה עסק למצוא לך?
autocomplete right icon

חיטוב הגוף באילת

(5 תוצאות)
נותן שירות באזור אילת
חדר כושר  בוטיק פיטנס קלאב באילת
חדר כושר בוטיק פיטנס קלאב באילת
טלפון: 076-8105234
הבורסקאי 14, אילת
ייפתח מחר בשעה: 16:00
לכל מתאמן שלנו אנו בונים תוכנית אימונים שמתאימה ותפורה למטרותיו אנו מדריכים ומלמדים את המתאמן לבצע את התוכנית בצורה נכונה ואפקטיבית מתאימים למתאמן את המשקל הנכון עבורו , גובה המושב , את מספר החזרות והסטים וכך מלווים אותו/ה לאורך כל התוכנית וגם לאחריה.
נותן שירות באזור אילת
זקס עומר - אימוני כושר אישיים
זקס עומר - אימוני כושר אישיים
טלפון: 076-8006704
כיכר צנינית 1, אילת
פתוח עד השעה: 16:00
עומר זקס מאמן כושר ובריאות מוסמך. אימוני כושר, תזונה וריפוי פציעות וכאבים. מאמן קבוצות, מאמן אישי, מאמן ילדים, מאמן ספורטאים, מאמן להרזיה וחיטוב ומאמן לפיתוח גוף. אז אם אתה/את חולמים לבצע שינוי אל תהססו לפנות. לפרטים נוספים חייגו עכשיו!
הצרת היקפים ושריפת שומנים - אנג'לההצרת היקפים ושריפת שומנים - אנג'לה
שדרות התמרים 13, אילת
בתאום מראשבקליניקה שלנו תיהנו מטיפולים שונים של הרזיה ושריפת שומן במכשיר חדש cryolipolycic -קריופוליסיס, הקפאת שומן ביטנית , טיפול
גלריהגלריה
Hila fitHila fit
כוכב 14, אילת
ייפתח ביום ראשון בשעה: 08:00סטודיו לאימונים אישיים ואימונים בקבוצות קטנות, ליווי אישי וצמוד עד למטרה! בסטודיו תוכלו להינות מאימוני כוח, שריפת שומן, עיצו
גלריהגלריה
סימון מרקמן - מרכז הגוףסימון מרקמן - מרכז הגוף
מלון עדי 1000, אילת

בעולם המודרני, רבים מאוד רוצים להיראות טוב לא רק בשמלה או ז'קט ועניבה, אלא גם בחוף הים: להפגין גוף יפה, שרירי, וכזה שיש עליו מינימום של שומן מיותר. 
גברים רוצים בדרך כלל להראות את השרירים שלהם – את אותן הקוביות המפורסמות בבטן. נשים רוצות להראות בטן חלקה וזרועות יפות, בלי שהגוף שלהן יראה "מנופח". כדי להיראות ולהיות חטוב יש לשנות את היחס בין מסת השריר והשומן, בצורה כזו שהשומן לא יעטוף את השרירים ויסווה אותם. 
תהליך זה כרוך ברוב המקרים בשינוי הרגלי תזונה, כך שהיא מועשרת בחלבונים והופכת דלה יחסית בפחמימות (בוודאי בפחמימות פשוטות). שינויים אלה כרוכים בהתייעצות עם תזונאי ורצוי לא לעשות אותם באופן עצמאי.

 

ירידה במשקל וחיטוב הגוף זה לא אותו דבר

דיאטה לא נכונה גורמת לירידה בשומן אבל גם לירידה במסת – כמות וגודל – שריר. חשוב לדעת, שמעבר לתפריט דיאטה מהירה ללא התייעצות עם אנשי מקצוע אינו מומלץ ויכול גם לגרום נזק: הוא יביא להאטת חילוף החומרים ודילול מסת השריר – דבר שאנחנו לא מעוניינים בו.

 

מה כולל משטר אימונים לחיטוב הגוף?

כדי לשמור על הבריאות ולשפר את מבנה הגוף, חשוב להגיע למכון כושר ולהיכנס לתוכנית אימונים שכוללת שילוב אימוני כוח – משקולות ואנאירובי ואימון אירובי. חדרי כושר מציעים תוכניות אימונים בהתאמה אישית לצורך זה, שאותה בונה מדריך כושר מנוסה. רצוי שתהליך זה ילווה בתוכנית ומעקב תזונתי, כאמור, ואם יש צורך, יש להתייעץ עם רופא משפחה.

 

באילו ימים ושעות פועלים יועצים או מכונים שמציעים תוכניות חיטוב הגוף באילת?

שעות העבודה של יועצים בתחום הזה הן שעות "משרד" רגילות עד שעות הערב, בהתאם לנוחות הלקוחות שלהם. מכוני כושר פועלים משעות הבוקר המוקדמות מאוד – שש בבוקר – ועד שעות הערב המאוחרות; 22:00 ועד חצות, בהתאם למדיניות המקום או הרשת.  
 

המשך קריאה